ソファに座りすぎは体に悪い。ならヨガしよう。

無印良品のソファを買ってから、家でよく仮眠をするようになった。ものすごく気に入っている。

だがひとつ欠点がある。ソファに座っていると、だんだんと体がだるくなってくる。悪い言い方をすれば、ちょっと腐ってくるような感覚がある。

そこでヨガだ

ソファに座る時は、体を後ろに倒す。ずっと座りづつけると、血が体の後ろに沈殿してしまう感じだ。

なので体がだるくなってきたと思ったら、いったんソファを下りて、体を前に倒す系のヨガをやってみると良いと思う。

しばらくヨガで遊んでいると、ちょっと眠くなってきたりする。またソファに座って仮眠したりする。

この繰り返しが、とんでもなく気持ち良いことに気付いた

後ろ、前、後ろ、前、と交互に体を使っていく。

後ろに倒れて仮眠するのも気持ち良いし、前に倒れてヨガをするのも気持ち良い。

ソファに座ることがヨガを気持ち良く、ヨガがソファに座ることを気持ち良くしてくれる感じ。こいつは本当にリフレッシュ出来る。